Hätte man meinen Eltern einst erzählt, dass ich einmal Profisport betreiben würde, wäre das als Spaß des Tages herzlich belacht worden. Heute kann ich auf über 20 Jahre Ausdauersporterfahrung und vier Jahre Profi-Triathlon zurückblicken.
Zwei Ironman Weltmeistertitel in der Altersklasse, ein 24h-MTB-Vizeweltmeistertitel, mein Finish beim Race Around Ireland über 2.200 Radkilometer als erste Deutsche Finisherin und ein Weltrekord beim Race Across America mit der Quatra Bavariae zähle ich zu meinen größten Erfolgen.
Sport - Profisport - hat mich viel gelehrt und ich profitiere jeden Tag aufs Neue von diesen Erfahrungen.
Lass auch Du Dich faszinieren, mitreißen, herausfordern und wachse an Deinen Herausforderungen!
Trainingsplanung
Individuelles Coaching für jedes Leistungsniveau
Egal, ob Du etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, Deinen ersten Triathlon finishen willst oder ambitionierte sportliche Ziele verfolgst – ich begleite Dich auf Deinem Weg.
Im Mittelpunkt steht dabei eine individuelle und persönliche Betreuung.
Dein Trainingsplan wird kontinuierlich an Deine Leistungsfähigkeit, Deinen Alltag und Dein aktuelles Stresslevel angepasst.
Flexibel. Persönlich. Immer an Deiner Seite.
Kosten:
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Triathlon-Plan: 155€/Mon.
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Disziplinen-Plan: 95€/Mon.
Mentaltraining
Individuelles Mentaltraining für deine Performance
Du trainierst deinen Körper – aber wie gezielt trainierst du deinen Kopf?
Im Wettkampf entscheidet nicht nur deine Form, sondern dein mentaler Zustand: Fokus, Vertrauen, innere Ruhe und die Fähigkeit, im richtigen Moment Leistung zu bringen.
Im Mentaltraining erhältst du nicht nur Impulse, sondern konkrete Strategien und Tools, die du direkt im Training und Wettkampf anwenden kannst.
Kosten:
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ab 380€/Paket
Personal Coaching
Strukturiert Technik optimieren
Mit meinen Technik-Konzepten im Schwimmen, Radfahren und Laufen erkläre ich Dir Schritt für Schritt, worauf es ankommt.
Statt wahlloser Übungen bekommst Du aufeinander abgestimmte Übungs-Folgen und Erklärungen bis ins Detail. Statt lokaler Korrekturen zeige ich Dir Bewegungs-Zusammenhänge auf und helfe Dir, Dich selbst zu verbessern.
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Meine Qualifikationen:
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Triathlon Trainer A
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Triathlon Trainer B
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Triathlon Trainer C
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Mentaltrainer C
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Kosten:
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80 €/h (ggf. zzgl. Eintritt/ Fahrtkosten)
Vorträge
Motivatiob für Sport und Business
Motivation, Durchsetzungsvermögen, Geduld, mentale Stärke und eine gute Planung sind nur einige der Zutaten, die es braucht, um große Herausforderungen erfolgreich zu meistern.
Gehen Sie mit mir auf eine spannende Reise rund um Irland und quer durch Amerika. Erleben Sie in meinem Vortrag, wie ich als erste Deutsche das Race Around Ireland finishte und mit der Quattra Bavariae den Weltrekord beim Race Across America holte.
Ein Vortrag über Grenzen, die nur im Kopf existieren – und wie man sie überwindet.
Referenzen:
DVAG, Amgen, Canada Life; Raiffeisenbank Sulzbach-Rosenberg, Teilnehmer der Corpus Tria Camps, der Hürzeler Tri Camps und der Sonja Tajsich Tri Camps,
Kosten:
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nach Absprache