Season-Kick-Off-Camp in Wendelstein

Wir machen dich fit für die Saison 2023

In Kooperation mit dem RC Wendelstein und WEndurance biete ich dir in diesem Jahr wieder ein Trainingslager in Franken an. Gemeinsam soll bei guter und entspannter Stimmung ein schönes verlängertes Wochenende verbracht und die Saison eingeleutet werden. Je nach Gruppengröße werden verschiedene Leistungsgruppen angeboten, sodass die Anforderungen für jede Form und jede Ambition passend sind.

Wann? 06. bis 10. April 2023

Wo? RC Wendelstein, In der Gibitzen 30, 90530 Wendelstein

Donnerstag, 6. April 2023

• Anreise bis 13.00 Uhr
• 16.00 Uhr lockerer Lauf ca. 45 Minuten; am Ende 10-15min Lauf ABC
• 17.00 Uhr Athletik ca. 45 Minuten
• 19.00 Uhr Abendessen

Freitag, 7. April 2023

• 10.00 Uhr Lauftraining kurze Intervalle ca. 1:30h
• 12.30 Uhr Radausfahrt GA1 ca 2:00h; mit Snack-Stopp am Ende
• 16.30 Uhr Schwimmtraining 1:30h
• 19.00 Uhr Abendessen

Samstag, 8. April 2023

• 10.00 Uhr Radausfahrt GA1 5-5:30h
• 18.00 Uhr Abendessen
• 19.30 Uhr Vortrag

Sonntag, 9. April 2023

• 9.30 Uhr Schwimmtraining 1:30h mit Videoanalyse
• gegen 14.00 Uhr Wanderung/ Ausflug

Montag, 10. April 2023

• 9:00 Uhr Mehrfach-Wechsel Run-Bike/Run-Bike/Run-Bike ca. 4h 
• Ende der Veranstaltung ca. 15.00 Uhr

Bezahlung von Essen, Getränke, Ausflüge, Unterkunft erfolgt individuell. Gebühr für das Hallenbad wird anteilig umgelegt und wird in Bar eingesammelt. Coaching für Athleten*innen des Team OPTIMUM und des CW Coaching Squad ist kostenfrei. Die Teilnahmegbühr für externe Gäste beträgt 180,00 € pro Person.

Enthaltene Leistungen:

• geführte Trainingseinheiten
• Nutzung der Sportstätten (ausgenommen Schwimmbad)
• Vortrag

Unterkunft - Unsere Empfehlung: https://www.wendelstein-hotel.de/Willkommen.html  Für weitere Empfehlungen zur Unterkunft sprich mich gerne an!  

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